Autoestima

Autoestima é a percepção que cada pessoa tem de si mesma e de seu lugar no mundo. É a forma como você se vê, se sente e se julga. É a crença que você tem em si mesmo e em seu valor pessoal. Quando a autoestima está baixa, as pessoas se sentem inseguras e incapazes. Elas podem sentir que não são boas o bastante para alcançar suas metas ou que não merecem o amor ou o respeito dos outros. Como resultado, elas podem sentir-se desmotivadas, desanimadas e desinteressadas em experiências sociais. Ser capaz de reconhecer e valorizar quem você é é essencial para uma saúde mental saudável e feliz.