Hipnoterapia

A hipnoterapia é um tratamento que usa a hipnose como ferramenta para ajudar as pessoas a lidar com problemas físicos, emocionais e comportamentais. Esta técnica envolve a indução de um estado de relaxamento profundo, em que o paciente é suscetível a sugestões ou ideias que o ajudem a alcançar seus objetivos de saúde. Durante a hipnoterapia, o terapeuta pode guiar o paciente através de uma variedade de experiências como visualização, relaxamento, regressão e hipnose ericksoniana. O objetivo geral é promover mudanças positivas para melhorar a saúde e bem-estar do paciente. Alguns benefícios da hipnoterapia incluem redução do estresse, ansiedade, dor crônica, cessação de tabagismo, alívio de sintomas de transtornos mentais, melhora do sono e melhora da autoestima.