Médicos Brasil
Dúvida
Estou com insônia durante a noite Quero saber o que é preciso fazer pra mim melhorar voltar a dormir de novo..
Resposta de especialista
O que leva a pessoa ter insônia? Depressão, ansiedade, estresses, mania ou hipomania, causas ambientais, barulho, jet lag, sesta durante o dia, trabalho noturno, alimentação e/ou exercício antes de dormir, consumo de álcool ou de cafeína. Como acabar com insônia rápido Dicas que podem te ajudar a higienizar o sono e evitar a insônia: 1) Adotar horários regulares de sono. ... 2) Evitar dormir muito durante o dia. ... 3) Fazer atividade física pela manhã ou à tarde. ... 4) Evitar bebidas com cafeína à noite. ... 5) Comer alimentos leves no jantar. Chás Naturais Chá de camomila. Provavelmente a mais popular entre os apaixonados por chá, a camomila é um dos principais calmantes utilizados para dormir. ... Chá de capim limão. ... Chá de maracujá ... Chá para dormir de valeriana e chá verde.
Dr. Jhonatas Gomes • Agendar consulta
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Oi quero saber sobre os tipos de comportamentos da hiperatividade.
Agitação, inquietação, movimentação pelo ambiente, mexem mãos e pés, mexem em vários objetos, não conseguem ficar quietas (sentadas numa cadeira, por exemplo), falam muito, têm dificuldade de permanecer atentos em atividades longas, repetitivas ou que não lhes sejam interessantes, são facilmente distraídas...
Queria saber como lidar com os sentimentos de dependência Emocional
Algumas dicas pra você colocar em praticas Como superar a dependência Desenvolva a reflexão e autoconsciência. Desenvolva mecanismos de enfrentamento e práticas de autocuidado. Defina limites e seja assertivo(a) Desenvolva a autoestima e autoconfiança. Busque ajuda se necessário. Como se livrar da dependência emocional Reconhecer que tem o problema. ... Descobrir quais são os fatores responsáveis. ... Aprender a lidar de forma saudável com os relacionamentos. ... Colocar-se em primeiro lugar. ... Saber se comunicar. ... Aproveitar a solitude. ... Desenvolver a paciência. ... Trabalhar no processo de autoconhecimento.
Dúvida sobre Ginecologista
Vou começar a tomar o nactali, minha menstruação pode continuar descer normalmente ou ela vai parar por ser anticoncepcional continuo ?
Olá Ana Espero que esteja bem! Nactali é uma pílula apenas de progestagênio (desogestrel). Cerca de 50% das pacientes param de menstruar. O restante pode ter sangramento das mais variadas formas. Converse em consulta com um especialista para mais esclarecimentos!
Dra. Marina Guinda • Agendar consulta
Dra. Mariana Serri Morais
1 resposta
Dr. Jhonatas Gomes
7 respostas
Dr. Cristian Koch Weber
3 respostas
As dúvidas e respostas dessa área são meramente informativas e não devem ser de forma alguma consideradas como substitutas de consultas médicas com especialistas de saúde.
Ola gostaria de saber o que seria a ma formação placentaria? É o bebe que veio com a ma formação? Infelizmente tive a perda com 20 semanas ...acontecerá novamente em uma prox gestação?
Minha filha tá com muita dor num peito é com muita febre 🤒
Dermatologista sobre queda de cabelo
exame de reumatologista
Tem algum Dr em Alagoas, q realize flontoplastia?
Todos os dias fico totalmente empolgada,com urticaria,e não sei oq pode estar me causando essa alergia.
Há aproximadamente 3 dias comecei a sentir dor no meu nervo ciático da perna esquerda. A princípio achei que poderia ser uma compressão ou inflamação devido à ter retornado recentemente a prática de a...
Minha esposa pego tipo uma verruga eu quero mim consutar como pra sabe tenho.
Olá bom dia Queria perguntar se e normal aparece verrugas nas partes íntimas de uma criança? E qual médico especialista eu devo procurar?