Médicos Brasil
Dúvida
Estou com insônia durante a noite Quero saber o que é preciso fazer pra mim melhorar voltar a dormir de novo..
Resposta de especialista
O que leva a pessoa ter insônia? Depressão, ansiedade, estresses, mania ou hipomania, causas ambientais, barulho, jet lag, sesta durante o dia, trabalho noturno, alimentação e/ou exercício antes de dormir, consumo de álcool ou de cafeína. Como acabar com insônia rápido Dicas que podem te ajudar a higienizar o sono e evitar a insônia: 1) Adotar horários regulares de sono. ... 2) Evitar dormir muito durante o dia. ... 3) Fazer atividade física pela manhã ou à tarde. ... 4) Evitar bebidas com cafeína à noite. ... 5) Comer alimentos leves no jantar. Chás Naturais Chá de camomila. Provavelmente a mais popular entre os apaixonados por chá, a camomila é um dos principais calmantes utilizados para dormir. ... Chá de capim limão. ... Chá de maracujá ... Chá para dormir de valeriana e chá verde.
Dr. Jhonatas Gomes • Agendar consulta
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Quero muito fazer uma consulta com você... Os problemas na minha vida sexual ta horrível Meu marido não estar prestando pra nada... O eu devo fazer tem como me da algumas dicas...
Olá.. Tem que ver se é o serviço que está atrapalhando a vida sexual dele.. Devido ao estresse e ansiedade. A carga horária do serviço incomoda muito o homem! Então na hora do ato sexual tem que esquecer os problemas e focar só em você...
Doutor mi ajuda com umas dicas Quero muito superar minha crises de raiva toda vez fico chorando. Com raiva!! Mi da uma opinião
Como aliviar o estresse? Cuide da sua alimentação. Manter uma alimentação equilibrada é essencial em diversos aspectos da saúde, bem como contribui para aliviar o estresse. ... Pratique exercícios. ... Pratique meditação. ... Reserve um tempo para o lazer. ... Durma bem. ... Faça pausas no trabalho. ... Não esqueça dos exames de rotina.
Dúvida sobre Ginecologista
Vou começar a tomar o nactali, minha menstruação pode continuar descer normalmente ou ela vai parar por ser anticoncepcional continuo ?
Olá Ana Espero que esteja bem! Nactali é uma pílula apenas de progestagênio (desogestrel). Cerca de 50% das pacientes param de menstruar. O restante pode ter sangramento das mais variadas formas. Converse em consulta com um especialista para mais esclarecimentos!
Dra. Marina Guinda • Agendar consulta
Celia Regina Silva Mendes
4 respostas
Dra. Ana Cláudia Oliveira
2 respostas
Dra. Leticia Becari Cal de Souza
As dúvidas e respostas dessa área são meramente informativas e não devem ser de forma alguma consideradas como substitutas de consultas médicas com especialistas de saúde.
Dermatologista que atende pelo saúde Bradesco em Gurupi
Minha esposa pego tipo uma verruga eu quero mim consutar como pra sabe tenho.
Como início aconselhamento genético? Qual médico devo procurar primeiro? Oncologista? Geneticista? Os planos médicos costumam cobrir estes exames?
Tem algum Dr em Alagoas, q realize flontoplastia?
Boa noite, estou sentindo tonturas ao levantar ou quando faço algum movimento para o lado, e também sinto um pode enjôo e uma certa "pressão" na cabeça. Qual a orientação?
exame de reumatologista
Como ganhar massa muscular rapido
Dermatologista sobre queda de cabelo
Bom dia, a minha bebe de 3 meses está gripa e eu não sei oq fazer Da última vez ela teve broquiolite.Ela vai fazer 4 meses agora dia 8. Queria saber se tem algum xarope ou alguma coisa que melhore ma...