Marcia Janaina Reis Coutinho

Somos seres emocionais e os sentimentos nos acompanham em todos os momentos de nossa vida. A ansiedade é uma emoção importante que nos leva a enfrentar os desafios que se apresentam ao longo de nossa existência, mas pode se tornar um problema e nos causar sofrimento. Ao se tornar tóxica a ansiedade impacta a maneira como nos relacionamos com as pessoas, conosco e com o mundo ao nosso redor. O auto conhecimento irá te proporcionar uma melhor percepção de suas emoções e como lidar com elas. A psicoterapia é um processo de encontro consigo mesmo e uma auto descoberta. O auto conhecimento lhe mostrará sua potencia e sua capacidade de enfrentamento aos estímulos estressores.