Boa noite mim chamo roseane estou sentindo muito refluxo e o estômago pesado

Olá Roseane, sinto muito pelo seu desconforto. Recomendo que você consulte um médico para obter um diagnóstico correto e receber tratamento adequado. Algumas medidas que você pode tomar para aliviar os sintomas são: evitar alimentos gordurosos e muito condimentados, não beber álcool, não fumar, manter uma boa postura durante e após as refeições, comer devagar e mastigar bem os alimentos, evitar comer demais, e se possível, elevar a cabeceira da sua cama quando estiver deitado. Se o problema persistir, procure um médico para obter tratamento adequado.

Essa é uma mensagem meramente informativa e não deve ser considerada como substituta de consultas médicas com especialistas de saúde.