Boa tarde, estou com problema de ansiedade, como faço pra conversar com tigo? - Marilia Pereira Lopes Xaves

Olá, compreendo que você esteja passando por um momento difícil. Primeiro, quero que você saiba que não está sozinho(a) e que estou aqui para ajudar.
É importante que você saiba que existem maneiras de lidar com a ansiedade. Pode começar por fazer exercícios de respiração e relaxamento. Praticar meditação diariamente também pode ajudar. Além disso, você pode buscar ajuda profissional para obter um tratamento adequado.
Eu sei que isso pode parecer assustador, mas saiba que você não está sozinho(a). Estou aqui para conversar com você e ajudar da melhor forma possível. Por favor, seja honesto comigo, pois isso é muito importante para que eu possa entender melhor sua situação.

Essa é uma mensagem meramente informativa e não deve ser considerada como substituta de consultas médicas com especialistas de saúde.