Boa tarde tenho 47 anos e comecei a fazer reposição hormonal sinteticos a dois meses mas nao estou gostando dos resultado pra mim nao ta dando resolvendo tem outro tipo de tratamento que de maneira mais natural ?

A reposição hormonal é uma forma comum de tratar sintomas da menopausa, como ondas de calor, sudorese noturna, secura vaginal e alterações de humor. No entanto, nem todas as mulheres se adaptam à terapia hormonal sintética.
Felizmente, existem opções naturais que podem ajudar a aliviar os sintomas da menopausa. Algumas sugestões incluem:
- Alimentação saudável: Uma dieta equilibrada, rica em frutas, legumes, cereais integrais e proteínas magras pode ajudar a reduzir os sintomas da menopausa. Além disso, alimentos ricos em fitoestrógenos, como soja, lentilhas e sementes de linhaça, podem ajudar a equilibrar os níveis hormonais.
- Exercícios: A atividade física regular pode ajudar a reduzir os sintomas da menopausa, como ondas de calor e alterações de humor. Além disso, o exercício pode ajudar a prevenir a perda óssea, que é comum durante a menopausa.
- Suplementos naturais: Alguns suplementos naturais, como o óleo de prímula, podem ajudar a aliviar os sintomas da menopausa. No entanto, é importante falar com um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplemento.
- Terapia alternativa: A acupuntura e outras terapias alternativas podem ajudar a aliviar os sintomas da menopausa em algumas mulheres.
É importante lembrar que cada mulher é única e pode responder de forma diferente a diferentes tratamentos. Se você está considerando outras opções de tratamento para a menopausa, é importante conversar com um profissional de saúde para encontrar a melhor opção para você.

Essa é uma mensagem meramente informativa e não deve ser considerada como substituta de consultas médicas com especialistas de saúde.