Bom dia, tenho dificuldade pra evacuar e quando consigo é sofrido e as fezes são bolinhas duras.

A dificuldade para evacuar e as fezes ressecadas são sintomas comuns de constipação intestinal, que é um problema de saúde bastante comum. Algumas das principais causas incluem falta de fibras na alimentação, sedentarismo, falta de ingestão de líquidos e até mesmo o uso excessivo de medicamentos como os analgésicos.
Para tratar a constipação, é importante que você faça algumas mudanças na sua dieta e estilo de vida. Aumente a ingestão de fibras na sua alimentação, como frutas, verduras, legumes e cereais integrais. Beba bastante água e outros líquidos saudáveis, como sucos naturais. Além disso, pratique atividades físicas regularmente, pois isso ajuda a estimular o trânsito intestinal.
Você também pode procurar um médico para avaliar o seu caso e indicar algum medicamento, se necessário. Existem laxantes e outros remédios que podem ajudar a aliviar a constipação, mas é importante lembrar que o uso excessivo de medicamentos pode ter efeitos colaterais e até mesmo agravar o problema.
Lembre-se sempre de cuidar da sua saúde e procurar um profissional especializado em casos mais graves.

Essa é uma mensagem meramente informativa e não deve ser considerada como substituta de consultas médicas com especialistas de saúde.