Cai de bicicleta e estou com muita dor nas costas, o que devo fazer?

Antes de tudo, recomendamos que você procure um profissional de saúde para que seja realizado um diagnóstico correto. Além disso, é importante que você faça um alongamento adequado antes e depois de pedalar, para que os músculos possam se preparar para a atividade física e para que possam se recuperar adequadamente. É importante também que você use equipamentos adequados para a prática de ciclismo, como um bom assento, para que possa evitar dores nas costas. Por fim, recomendamos que você reduza o tempo de pedalada e a frequência da prática, para que possa se adaptar aos poucos ao esporte.

Essa é uma mensagem meramente informativa e não deve ser considerada como substituta de consultas médicas com especialistas de saúde.