Confusão emocional

Confusão emocional é um sintoma de saúde mental que se caracteriza por uma incapacidade de gerenciar adequadamente as emoções e, como resultado, um estado mental desorganizado. Essa condição pode levar a sentimentos de desesperança, medo, raiva, frustração ou tristeza, assim como um aumento na ansiedade e na depressão. As pessoas com confusão emocional podem achar difícil definir e expressar seus sentimentos, lidar com situações difíceis ou manter relacionamentos saudáveis. Tratamentos, como terapia cognitivo-comportamental ou terapia de aceitação e compromisso, podem ajudar a tratar a confusão emocional.