Estou com quadro depressivo

A depressão é uma condição de saúde mental que pode ser tratada com o auxílio de profissionais de saúde. Alguns sintomas incluem tristeza persistente, perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas, alterações no apetite e no sono, fadiga, baixa autoestima, entre outros.
Se você acha que está sofrendo de depressão, é importante buscar ajuda de um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra. Eles podem ajudá-lo a entender e lidar com seus sentimentos e emoções, além de prescrever medicamentos, se necessário.
Além disso, é importante cuidar da sua saúde física, praticando exercícios físicos, alimentando-se bem e dormindo o suficiente. Ter uma rede de apoio também é fundamental, conversando com familiares e amigos em que você confia.
Lembre-se de que a depressão é uma condição tratável e que é possível se recuperar. Se você está tendo pensamentos suicidas ou se sentindo em crise, procure ajuda imediatamente ligando para os serviços de emergência ou para um serviço de atendimento à crise em saúde mental.

Essa é uma mensagem meramente informativa e não deve ser considerada como substituta de consultas médicas com especialistas de saúde.