Já tem mais de dois anos que minha voz vem mudando aos poucos, porém ultimamente quanto mais eu falo ou forço a voz em lugares mais aberto , no dia seguinte fico muito roca ..

A rouquidão frequente após o uso prolongado da voz pode indicar um problema nas suas cordas vocais. Existem várias possibilidades que podem estar causando essa mudança na sua voz e a rouquidão, mas é importante ressaltar que apenas um profissional de saúde, como um otorrinolaringologista, pode fazer um diagnóstico preciso.
Uma das possíveis causas dessa rouquidão é o abuso vocal. O abuso vocal ocorre quando você usa excessivamente ou de forma incorreta sua voz, como falar alto por longos períodos de tempo, gritar ou cantar sem o devido aquecimento vocal. Essas ações podem causar microtraumas nas cordas vocais, resultando em rouquidão e mudanças na qualidade da voz. O uso excessivo da voz em ambientes abertos pode agravar ainda mais esses sintomas.
Outra possibilidade é uma condição chamada de pólipo ou nódulo vocal. Esses são crescimentos benignos nas cordas vocais, geralmente causados por um trauma vocal repetitivo. Os pólipos e nódulos vocais podem afetar a qualidade da voz e causar rouquidão.
Outras causas possíveis incluem refluxo gastroesofágico, alergias, infecções respiratórias, tabagismo, uso excessivo de álcool, entre outros. Esses fatores podem irritar as cordas vocais e levar à rouquidão.
É essencial que você consulte um otorrinolaringologista para uma avaliação adequada. O médico irá examinar suas cordas vocais e fazer perguntas detalhadas sobre seus sintomas. Dependendo do diagnóstico, o tratamento pode incluir terapia vocal, medicação, cirurgia ou mudanças no estilo de vida, como evitar o uso excessivo da voz e adotar técnicas corretas de aquecimento e projeção vocal.
Enquanto isso, algumas medidas que você pode tomar para cuidar da sua voz incluem descansar a voz quando estiver rouco, evitar falar ou cantar em ambientes barulhentos, manter-se hidratado, evitar fumar e limitar o consumo de álcool. Além disso, evite pigarrear ou tossir excessivamente, pois isso pode irritar ainda mais as cordas vocais.
Lembre-se de que essas informações não substituem uma consulta médica. É importante buscar orientação profissional para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado.

Essa é uma mensagem meramente informativa e não deve ser considerada como substituta de consultas médicas com especialistas de saúde.