Minha mestruação ja ta atrasada uma mês fiz o teste de gravidez mais deu negativo....

É importante lembrar que o atraso menstrual pode ter diversas causas, além da gravidez, como estresse, alterações hormonais, alterações na tireoide, entre outras. Se o teste de gravidez deu negativo, é possível que a causa do atraso seja outra.
Caso você esteja preocupada, é importante marcar uma consulta com um profissional de saúde para uma avaliação mais detalhada e exames complementares, se necessário. O médico poderá investigar as possíveis causas do atraso menstrual e indicar o tratamento adequado.
Enquanto isso, é importante cuidar da sua saúde emocional e física, evitando o estresse e praticando atividades físicas regulares. Além disso, é importante manter uma alimentação saudável e balanceada, dormir bem e evitar o consumo excessivo de álcool e tabaco.
Lembre-se sempre de buscar orientação de um profissional de saúde qualificado para avaliar e tratar qualquer problema de saúde.

Essa é uma mensagem meramente informativa e não deve ser considerada como substituta de consultas médicas com especialistas de saúde.