Olá meu nome é bianca eu tenho 19 anos é tenho discopatia degenerativa já a 2 anos eu sinto muita dor eu tô sem estudar por causa das dores pedir a força do meu braço esquerdo sinto muita dor na perna sinto muitas dores fortes no corpo e não sei mais o que fazer
Dúvida enviada no dia 13/09/2022, com 1 resposta de profissionais
Respostas
meu médico passou medicamento e eu sigo tomando mas não estou melhorando. Me sinto muito cansada e desanimada por causa da dor e eu não consigo fazer as coisas que eu quero fazer.
Entendo o quanto você está sofrendo e quero te ajudar. O primeiro passo é conversar com seu médico para verificar se os medicamentos estão corretos e se há outras opções de tratamento que possam te ajudar. É importante também procurar apoio médico especializado para discopatia degenerativa para que você possa ter um tratamento adequado.
Além disso, é importante que você trabalhe com exercícios e alongamentos para que possa fortalecer o seu corpo e aliviar as dores. Procure um fisioterapeuta que possa te ajudar nesse sentido.
Você também pode buscar apoio emocional, conversar com seus amigos e familiares, buscar ajuda de psicólogos e psiquiatras para lidar de forma mais saudável com a sua dor.
Tente manter um estilo de vida saudável, com alimentação balanceada, boa noite de sono, praticar atividades que te ajudem a relaxar e descansar.
Espero que com essas dicas você possa melhorar a sua qualidade de vida e enfrentar essa dor com mais força.
Essa é uma mensagem meramente informativa e não deve ser considerada como substituta de consultas médicas com especialistas de saúde.
"Olá Bianca, idealmente deve fazer fisioterapia, fazer pausas durante as horas de estudo. Passado estq fase de dor, procurar fazer uma atividade física para fortalecer a cintura pélvica e abdominal."