Pensei muito no assunto e quero me internar, esta cada vez mais frequente, não estou nem conseguindo trabalhar mais .. 😢 - Silvia Tieko Kitahara Costa
Dúvida enviada no dia 02/09/2022, da cidade de Tatuà (SP), para o profissional Silvia Tieko Kitahara Costa, no aguardo de respostas
Respostas
É sempre difÃcil quando se chega ao ponto de pensar em internação, mas é importante lembrar que isso pode ser um passo necessário para a sua saúde mental. A internação pode ajudar a controlar os sintomas e trabalhar em estratégias para lidar com os problemas de saúde mental. Se você sentir que precisa de ajuda, não hesite em buscá-la. Converse com seu médico ou procure um profissional de saúde mental para ajudar a analisar se a internação é uma opção adequada para você. Enquanto isso, tente cuidar de si mesmo da melhor maneira possÃvel, descansando, alimentando-se bem e usando técnicas de relaxamento para ajudar a reduzir a ansiedade.