Qual é o melhor jeito de aumentar minha imunidade para evitar gripes frequentes?
Dúvida enviada no dia 04/02/2023, da cidade de Salvador (BA) com 2 respostas de profissionais
Respostas
A melhor maneira de aumentar sua imunidade e evitar gripes frequentes é praticar hábitos saudáveis, como manter uma alimentação equilibrada com boa quantidade de frutas, legumes e proteínas, realizar atividades físicas regularmente, beber bastante água e obter uma boa noite de sono. Além disso, tomar suplementos vitamínicos e ter um estilo de vida ativo também são importantes para melhorar sua imunidade.
Essa é uma mensagem meramente informativa e não deve ser considerada como substituta de consultas médicas com especialistas de saúde.
Lorena Machado Carneiro Destaque
"Manter um estilo de vida saudável. Comer alimentos naturais, praticar atividade física, dormir bem, evitar o consumo de tabaco e álcool. Não deixe de consultar um medico da sua confiança para realizar exames se necessário."
Dr. Caio Galvão Fracassi Pereira Destaque
"Os melhores jeitos comprovados são: Alimentação saudável, sono regular, realizar atividade física, manter saúde em dia e beber água, manter-se hidratada de forma correta. O corpo precisa estar equilibrado e saudável, apenas isso. É mito que o uso excessivo de vitamina C, água com limão, soros da imunidade, etc, alterem a imunidade de alguma forma."
