Sou jaime paciente - Gabriela Viana de Oliveira
Dúvida enviada no dia 14/11/2022, da cidade de Caxias do Sul (RS), para o profissional Gabriela Viana de Oliveira, no aguardo de respostas
Respostas
de 30 anos
Olá, meu nome é Jaime e tenho 30 anos. Eu sou paciente desde que me lembro. Desde criança, eu tenho sofrido de ansiedade e depressão.
Eu tentei tratamentos tradicionais, como medicamentos e terapia, mas eles nunca pareciam funcionar. Então, nos últimos anos, decidi tentar abordagens mais naturais, como yoga, meditação e práticas de mindfulness.
Essas abordagens têm sido muito úteis para mim. Eu sinto que tenho mais controle sobre meus sintomas e estou mais habilitado para lidar com eles. Eu também estou aprendendo a me conhecer melhor, a aceitar meus sentimentos e a encontrar maneiras saudáveis de lidar com eles.
Eu também acho que é importante ter uma rede de apoio. Eu tenho a sorte de ter muitos amigos e familiares que me apoiam e estão sempre dispostos a ouvir.
A jornada de recuperação é longa e às vezes difícil, mas eu sinto que estou no caminho certo. Eu acredito que posso superar minha ansiedade e depressão.
Essa é uma mensagem meramente informativa e não deve ser considerada como substituta de consultas médicas com especialistas de saúde.