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Tendões de aquiles

Dúvida enviada no dia 29/05/2023, da cidade de Petrolina (PE) no aguardo de respostas

Respostas

Os tendões de Aquiles são dois tendões que se conectam aos músculos da panturrilha e se inserem no osso do calcanhar. Eles são responsáveis pela extensão do pé e pela capacidade de caminhar, correr e pular.
A dor no tendão de Aquiles é um problema comum em atletas e pessoas que praticam atividades físicas de forma intensa. As causas mais comuns são o uso excessivo, a falta de alongamento adequado, o envelhecimento e o uso de calçados inadequados.
Para tratar a dor no tendão de Aquiles, é importante descansar o membro afetado e evitar atividades que agravem a dor. É recomendado aplicar gelo na região por 15 a 20 minutos, três vezes ao dia, para reduzir a inflamação. Além disso, é importante fazer alongamentos regulares e fortalecer os músculos da panturrilha.
Em casos mais graves, o médico pode prescrever medicamentos anti-inflamatórios ou fisioterapia para aliviar a dor e melhorar a mobilidade. Em casos extremos, a cirurgia pode ser necessária para reparar o tendão rompido ou danificado.
A prevenção é fundamental para evitar lesões nos tendões de Aquiles. É importante fazer um aquecimento adequado antes de qualquer atividade física e usar calçados confortáveis e adequados para o tipo de atividade que está sendo realizada. Além disso, é importante manter uma boa postura e fortalecer os músculos da panturrilha com exercícios regulares.

Essa é uma mensagem meramente informativa e não deve ser considerada como substituta de consultas médicas com especialistas de saúde.

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