Tenho muita espinhas me ajude - Marcos Goncalves Junior

As espinhas são uma condição comum da pele que pode afetar pessoas de todas as idades. As causas das espinhas podem variar, desde alterações hormonais até a falta de higiene adequada. É importante lembrar que cada caso é único e pode exigir um tratamento específico.
Alguns hábitos que podem ajudar a controlar as espinhas incluem manter uma rotina de limpeza facial adequada, evitar tocar no rosto com as mãos sujas, evitar alimentos gordurosos e açucarados, e usar produtos de cuidados com a pele que sejam adequados para o seu tipo de pele.
Se as espinhas persistirem ou se forem muito graves, é importante procurar um médico ou dermatologista. Eles podem recomendar tratamentos como cremes tópicos, medicamentos orais ou procedimentos clínicos para ajudar a controlar as espinhas e prevenir cicatrizes ou manchas na pele.
Lembre-se sempre de que cuidar da pele é um processo contínuo e que é importante manter uma rotina de cuidados com a pele a longo prazo para manter uma pele saudável e livre de espinhas.

Essa é uma mensagem meramente informativa e não deve ser considerada como substituta de consultas médicas com especialistas de saúde.