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Prevenção de câncer é o conjunto de medidas que visam reduzir o risco de desenvolver câncer. Estas medidas incluem evitar o uso de tabaco, manter um peso saudável, se exercitar regularmente, evitar o excesso de exposição ao sol, evitar o consumo de álcool em excesso, escolher alimentos saudáveis,...

Promoção da saúde mental é o processo de aumentar a consciência, desenvolver habilidades e adotar um estilo de vida saudável para melhorar o bem-estar mental. É sobre tomar medidas para se sentir bem consigo mesmo, gerir problemas e desenvolver uma melhor saúde emocional. Isso inclui praticar téc...

Prevenção de lesões é o processo de evitar ou minimizar o risco de lesões ou danos à saúde. É importante praticar hábitos saudáveis, como ter uma boa postura ao levantar pesos, usar equipamentos de segurança adequados para tarefas e esportes, e aquecer os músculos antes de se exercitar. É importa...

Estilo de vida saudável é um importante sintoma de saúde que pode contribuir para um melhor bem-estar físico e mental. Estilo de vida saudável significa adotar hábitos que ajudem a prevenir doenças e manter a saúde. Isso inclui se alimentar com uma dieta saudável, praticar exercícios regulares, d...