Dr. Álvaro Tavares de Figueiredo

Entendo como essa situação pode ser desgastante e como as mudanças no ambiente de trabalho podem impactar profundamente a sua saúde emocional e física. Você não está sozinha nesse sentimento, e é muito importante que você tenha reconhecido que está passando por um momento difícil e busca ajuda. Isso já é um passo significativo. Procure um profissional de saúde mental: 1. Um psicólogo pode te ajudar a entender e gerenciar o impacto emocional das metas abusivas e do estresse no trabalho. A psicoterapia será uma ferramenta valiosa para lidar com a sobrecarga e encontrar estratégias para equilibrar sua vida pessoal e profissional. 2. Um psiquiatra pode ser procurado se você sentir que os sintomas, como pensamentos constantes sobre o trabalho, insônia, mudanças no apetite e o sentimento de incapacidade, estão se intensificando. Ele poderá avaliar a necessidade de tratamento medicamentoso ou outras abordagens complementares. Lembre-se: o trabalho é apenas uma parte da sua vida, e sua saúde e felicidade devem ser priorizadas. Buscar ajuda de um profissional capacitado vai te ajudar a se reencontrar e resgatar o bem-estar que você merece.

Esses sinais devem ser avaliados com urgência, especialmente considerando que você está utilizando lítio e lamotrigina, medicamentos que, embora eficazes, podem causar efeitos colaterais importantes em alguns casos. 1. Procure o médico que prescreveu os medicamentos imediatamente: somente o médico que prescreveu o tratamento tem um entendimento completo do seu caso clínico e do motivo pelo qual esses medicamentos foram indicados; ele poderá avaliar a situação e ajustar o tratamento de forma segura (é fundamental que um profissional avalie se os sintomas estão relacionados ao uso dos medicamentos ou a outra causa). 2. Não interrompa o medicamento por conta própria: a interrupção abrupta, especialmente de medicamentos como lítio e lamotrigina, pode causar efeitos graves. 3. Apenas o médico pode orientar a redução ou suspensão, se necessário, e indicar um substituto ou ajuste no tratamento. Atenciosamente, Dr. Álvaro Tavares de Figueiredo.

Entendo como esses pensamentos e sensações podem ser angustiantes, ainda mais após enfrentar uma doença como a dengue. Vamos abordar suas preocupações de forma clara: 1. Dengue e possíveis sequelas no sistema nervoso: a dengue é uma infecção viral que pode, em alguns casos, afetar o sistema nervoso central, principalmente em formas mais graves da doença, como a dengue grave ou hemorrágica; embora seja raro, a dengue pode causar alterações como: - confusão mental ou dificuldades de concentração; - cansaço extremo ou fadiga prolongada; - sintomas neurológicos, como dores de cabeça persistentes. Esses sintomas geralmente são temporários, mas é importante que você consulte um médico para avaliar se há relação com a dengue ou outros fatores que possam estar contribuindo para esses pensamentos e sensações. 2. Sobre os pensamentos aleatórios e confusos: pensamentos intrusivos ou confusos podem surgir em momentos de vulnerabilidade física e emocional. Isso é comum quando enfrentamos situações que afetam nosso corpo, como uma doença. Eles não definem quem você é e podem ser manejados com ajuda adequada. 3. Medo de tomar remédios: é compreensível ter receio de medicamentos, mas é importante lembrar que nem sempre será necessário medicar; há abordagens como psicoterapia que podem ser muito eficazes; se houver indicação médica para remédios, você pode discutir detalhadamente com o médico os benefícios, os possíveis efeitos colaterais e como minimizá-los. Talvez seja válido procurar um médico: um clínico geral ou neurologista pode avaliar se os sintomas que você está sentindo estão relacionados a possíveis sequelas da dengue ou a outros fatores; um psiquiatra pode ajudar a entender e tratar os pensamentos confusos e intrusivos, seja com medicação (se necessário) ou com outras intervenções.

A ansiedade é uma resposta natural do nosso corpo a situações de estresse ou perigo, mas quando ela começa a interferir no seu dia a dia e no seu bem-estar, pode ser um sinal de que está se tornando prejudicial. Para te ajudar a identificar se a ansiedade está te prejudicando, aqui estão alguns pontos importantes para observar: 1. Preocupação excessiva e constante: se você sente que seus pensamentos estão sempre ocupados com preocupações, mesmo quando não há um motivo claro para isso, ou se é difícil desligar a mente, isso pode ser um sinal de ansiedade excessiva. 2. Sintomas físicos: tensão muscular, palpitações, sudorese, respiração ofegante, dores de cabeça, tremores ou desconforto no estômago podem ser manifestações físicas de ansiedade. 3. Dificuldade para dormir: se você demora muito para adormecer, acorda durante a noite ou se sente constantemente cansada devido à falta de descanso, isso pode estar ligado à ansiedade. 4. Impacto no desempenho diário: a ansiedade pode dificultar a concentração, a memória e a tomada de decisões, afetando seu desempenho no trabalho, nos estudos ou em atividades do dia a dia. 5. Evitação de situações: sentir medo ou desconforto ao ponto de evitar lugares, pessoas ou situações que antes eram normais para você pode indicar que a ansiedade está limitando sua vida. 6. Alterações no apetite: mudanças na alimentação, como comer muito mais ou perder o apetite, também podem estar associadas à ansiedade. 7. Sensação constante de cansaço ou irritabilidade: sentir-se esgotada, sem energia ou irritada com frequência pode ser um reflexo de ansiedade persistente. Lembre-se: sentir ansiedade de vez em quando é normal, mas você não precisa enfrentá-la sozinha. Buscar ajuda é um sinal de força, e com o suporte certo, é possível viver com mais tranquilidade e equilíbrio.