Benedita Santos

Tenho 54 anos, sou camioneiro e tenho passado por momentos de dúvida e ansiedade. Não durmo bem, minha cabeça não pára e sinto medo de coisas que ainda não aconteceram. Me preocupo com o futuro e sinto falta do passado. Não gosto do que faço, mas não tenho alternativa. Sempre arrisquei e tive sucesso, mas hoje, talvez pela idade, não me sinto seguro e com isso o medo de errar vem antes de qualquer pensamento. Como fazer para amenizar essa angustia e incerteza? Nunca fiz terapia, mas vejo que necessito ajuda.