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Sobre Julia
O processo terapêutico possibilita uma nova compreensão do seu mundo interior, colabora para uma reinterpretação dos acontecimentos e da realidade externa. Olá, meu nome é Julia Gonçalves Santana, possuo experiência em psicologia clínica desde 2018, especializada em Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) de Terceira Onda, integrando Mindfulness e Psicologia Positiva. Acompanhamento individuais, casais em suas jornadas de crescimento pessoal, superação de desafios emocionais e desenvolvimento de bem-estar. Abordagens Terapêuticas - Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Gerenciamento de emoções; Técnicas de respiração e relaxamento; Reestruturação cognitiva; Treinamento de habilidades sociais. - Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT): Terapia foca em aceitação e valores. - Mindfulness: práticas de meditação e atenção plena. " O autoconhecimento tem um valor especial para o próprio indivíduo. Uma pessoa que se tornou consciente de si mesma, por meio de perguntas que lhe foram feitas, está em melhor posição de prever e controlar seu próprio comportamento." B. F. Skinner
O processo terapêutico possibilita uma nova compreensão do seu mundo interior, colabora para uma reinterpretação dos acontecimentos e da realidade externa.
Olá, meu nome é Julia Gonçalves Santana, possuo experiência em psicologia clínica desde 2018, especializada em Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) de Terceira Onda, integrando Mindfulness e Psicologia Positiva. Acompanhamento individuais, casais em suas jornadas de crescimento pessoal, superação de desafios emocionais e desenvolvimento de bem-estar.
Abordagens Terapêuticas
- Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Gerenciamento de emoções; Técnicas de respiração e relaxamento; Reestruturação cognitiva; Treinamento de habilidades sociais.
- Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT): Terapia foca em aceitação e valores.
- Mindfulness: práticas de meditação e atenção plena.
" O autoconhecimento tem um valor especial para o próprio indivíduo. Uma pessoa que se tornou consciente de si mesma, por meio de perguntas que lhe foram feitas, está em melhor posição de prever e controlar seu próprio comportamento." B. F. Skinner
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Perguntas frequentes
Confira as perguntas mais frequentes sobre Julia Gonçalves Santana
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