Sou Priscila Porto, Psicóloga pela Escola Bahiana de Medicina e Saúde Pública. Possuo experiência na área clínica, hospital, no oncológica e escolar.
Possuo experiência em Tele atendimento pela Plataforma Psicologia Viva - Psy Alive atendendo por planos de saúde/convênio. Pela Plataforma participei do Projeto Seduc - Secretaria de Educação do Estado de São Paulo.
Sou autora do e-book, Sobre/Viver ao Câncer pela Editora Autografia - Rio de Janeiro - 2024, disponível pela Amazon.
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Sou Priscila Porto, Psicóloga pela Escola Bahiana de Medicina e Saúde Pública. Possuo experiência na área clínica, hospital, no oncológica e escolar. Possuo experiência em Tele atendimento pela Plataforma Psicologia Viva - Psy Alive atendendo por planos de saúde/convênio. Pela Plataforma participei do Projeto Seduc - Secretaria de Educação do Estado de São Paulo. Sou autora do e-book, Sobre/Viver ao Câncer pela Editora Autografia - Rio de Janeiro - 2024, disponível pela Amazon.
Formação
Escola Bahiana de Medicina e Saúde Pública, Psicologia
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Escola Bahiana de Medicina e Saúde Pública, Psicologia
O que os pacientes perguntam para Priscila? Confira as
respostas deste profissional.
Ivan
Eldorado (MS)E-mail informado
U
Como faço pra controlar a minha ansiedade e o meu ciúmes e ter mais confiança comigo em qualquer relacionamento, pk crio muitas coisas de ruim no meu relacionamento que acabo afastando a minha namorada
Olá,
O primeiro passo você já deu que é se atentar para o fato de que o seu ciúmes, ansiedade e falta de confiança em si segundo seu relato podem estar afastando sua namorada de você.
Já tentou conversar com sua namorada sobre o assunto, falar sobre isso seus sentimentos e anseios?
Se precisar não relute em buscar ajuda e apoio profissional.
Se precisar estou as ordens.
Tenho 54 anos, sou camioneiro e tenho passado por momentos de dúvida e ansiedade. Não durmo bem, minha cabeça não pára e sinto medo de coisas que ainda não aconteceram. Me preocupo com o futuro e sinto falta do passado. Não gosto do que faço, mas não tenho alternativa. Sempre arrisquei e tive sucesso, mas hoje, talvez pela idade, não me sinto seguro e com isso o medo de errar vem antes de qualquer pensamento. Como fazer para amenizar essa angustia e incerteza? Nunca fiz terapia, mas vejo que necessito ajuda.
Olá bom dia,
Pelo o que foi relatado pode ser um quadro de TAG, uma ansiedade generalizada que é caracterizada por esses sintomas que você descreveu. Você pode buscar ajuda através desse portal de forma online ou presencial ou procurar um profissional na sua região.
Uma dica seria fazer exercícios de respiração antes de dormir e ao acordar e antes de iniciar suas atividades de trabalho ou rotineira, inspirando e expirando bem devagar. Fazer alongamento ao acordar e até antes de deitar também é uma boa opção.
Se tiver alguma religião ou credo fazer uma prece, se não poderá então fazer exercícios de meditação se assim preferir através de músicas de sua preferência antes de dormir, acordar e ao volante (sempre prestando atenção ao volante), buscar novas oportunidades de trabalho fora da sua área, através de portais de emprego diversos disponíveis e sem custo, bem como cursos profissionalizantes sem custo algum e até online.
Realizar exames de saúde rotineiros também é essencial, se não possui um plano de saúde, você pode assinar diversos convênios de saúde com baixo custo e que possuem até atendimento online ou buscar os meios de saúde pública. A alimentação equilibrada e balanceada também e a ingestão de líquido e água também é muito importante e não deve ser deixada de lado.
Realizar atividades físicas como caminhadas, corridas, exercícios físicos também poderá ajudar. Realizar alongamento antes de qualquer atividade é importante. Estar atento as finanças, fazendo planejamento a curto, médio e longo prazo, como poupar e investir também é importante para uma melhor qualidade de vida.
Fazer acupuntura e fazer uso de florais, fitoterápicos, também podem ser uma ótima opção.
Se precisar de ajuda, se precisar de dicas sobre saúde física, emocional é só contar comigo e com outros profissionais aqui presentes também.
(71)987914845
Perdi mais de um milhão de reais em jogos de azar online. Para sustentar esse vício, vendi vários bens, restando apenas minha geladeira, minha cama e meu celular. Sei que jogar mais não faz sentido, que as chances de recuperar o dinheiro são praticamente nulas, mas esse pensamento não sai da minha cabeça. O jogo já me levou quase tudo, deixando apenas o essencial para sobreviver, e mesmo assim sinto uma necessidade incontrolável de continuar apostando. Não vejo saída para essa situação e me sinto completamente sem valor. Como posso superar esse vício?
Olá,
O primeiro passo você já deu que é admitir que fazer uso de jogos online não lhe trouxe benefício algum.
O próximo passo é buscar auxílio através de psicoterapia.
Antes de iniciar o processo psicoterápico faça uma lista com os motivos aos quais começou a jogar, se foi por uma questão financeira somente ou alguma compensação emocional. Descreva também quando tudo começou e qual o gatilho que lhe impulsiona a jogar e qual a sensação aí jogar e ao perder o jogo.
Se desejar é só entrar em contato.
(71)987914845
Boa tarde, eu tenho ataques de pânico frequentes e sinto que estou perdendo o controle da minha vida. Já tentei meditação e exercícios, mas nada parece funcionar. O que mais posso fazer?
Olá,
Vc já experimentou fazer acupuntura e/ou fazer uso de florais e fitoterápicos? Pode ser uma ótima dica e pode funcionar para o seu caso.
Uma outra dica seria fazer um acompanhamento psicoterápico.
Se precisar de auxílio conte comigo!
(71)987914845
Confira as perguntas mais frequentes sobre Priscila Porto
Priscila é Psicólogo, proporcionando cuidados especializados na área.
Priscila possui formação em Escola Bahiana de Medicina e Saúde Pública, Psicologia e tem experiências em Hospitalar ( Hospital Geral: Emergência, Enfermaria, Semi, UTI), Oncologia ( crianças e adultos), Clínica ( presencial teleatendimento) e Escolar/Educacional (anos iniciais ao ensino médio).
Não encontramos essa informação no perfil de Priscila.
Ainda não temos nenhuma informação sobre formas de agendamento de Priscila.
Priscila não especificou se aceita convênios. Sugerimos que entre em contato para se informar se o seu convênio é aceito ou se você deve agendar de maneira particular.
No momento, nenhum paciente deixou a opinião sobre Priscila. Se você foi atendido por esse especialista, seja o primeiro a compartilhar com outras pessoas como foi a sua experiência e avalie o atendimento de Priscila.
Nenhum endereço foi informado por Priscila, mas você pode ser atendido remotamente por Telemedicina.
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