Psicóloga Vanice de Lima Nascimento

Sinto muito pelo momento difícil que você está vivendo. É natural se sentir insegura diante da sugestão de espaçar as sessões, especialmente se ainda sente que precisa de apoio. O mais importante na terapia é que você se sinta segura, acolhida e com abertura para conversar sobre o processo. Existem diferentes abordagens na Psicologia, e algumas. Cada profissional atua com uma abordagem psicológica diferente, e algumas linhas teóricas conduzem o tratamento de forma mais estruturada ou mais flexível, a depender da visão e expertise que o terapeuta tem sobre o papel da terapia e seus objetivos. Lembrando que terapeuta não é Psicólogo (mas essa discussão fica para outro momento rsrs). Por exemplo, a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) segue um plano estruturado com metas e estratégias claras, o que pode ajudar a dar mais clareza e direcionamento ao tratamento. Talvez valha a pena conversar abertamente com seu terapeuta sobre como se sentiu com essa mudança. Mas, se sentir que não está tendo o espaço necessário, buscar outro profissional também pode ser um caminho válido. O mais importante é que você se sinta acolhida, compreendida e segura no processo terapêutico. Se sentir que posso te ajudar de alguma forma ou quiser conversar mais sobre isso, estou à disposição :)