Stephanie Rafael

Olá, Gustavo. Mudanças no comportamento, como isolamento e queixas frequentes de angústia, merecem atenção e cuidado. Na adolescência é comum existir confusão emocional, inseguranças e momentos de maior sensibilidade. Porém, quando o isolamento aumenta, a pessoa perde o interesse por coisas que antes gostava ou passa a relatar sofrimento constante, isso é um sinal de que algo precisa ser olhado com mais carinho. Não dá para fechar um diagnóstico sem avaliação profissional, mas esses sinais podem sim estar relacionados à ansiedade ou a outras questões emocionais. O mais importante agora é conversar com ela de forma aberta, sem pressão ou julgamentos, mostrar que ela pode falar sobre o que sente e que será levada a sério e procurar um psicólogo para uma avaliação e acompanhamento preciso.

Olá, Pedro! Sim, a terapia pode ajudar, e muito. Pensamentos negativos constantes geralmente não surgem do nada. Eles estão ligados a experiências, emoções, crenças e formas de lidar com a vida que foram sendo construídas ao longo do tempo. Na terapia, a pessoa encontra um espaço seguro para entender de onde esses pensamentos vêm, como eles se mantêm e como aprender novas formas de se relacionar com eles. O objetivo não é “mandar os pensamentos embora”, mas aprender a reconhecê-los, questioná-los quando fazem mal e construir maneiras mais saudáveis de pensar, sentir e agir. Com o acompanhamento profissional certo, é possível diminuir a intensidade desses pensamentos e recuperar mais leveza no dia a dia.

Olá Natália! O mais importante é que ele perceba que não está sozinho e que o que ele sente merece cuidado e atenção. No primeiro momento, o essencial é que ele se sinta acolhido, ouvido e que os sentimentos dele sejam levados a sério. Evite frases como “isso passa” ou “é só uma fase”, porque elas podem fazer a pessoa se sentir incompreendida. Aos poucos, você pode mostrar que buscar ajuda profissional é uma forma de se cuidar e que isso pode fazer diferença. Mas estar presente, ouvir sem julgar e respeitar o tempo dele já é, por si só, uma grande forma de apoio.