Estresse

Estresse é a resposta do corpo a uma exigência, ao estresse, desencadeada por um ambiente social ou físico. Ele pode aparecer de várias maneiras, desde cansaço e irritabilidade até fadiga, dificuldade de concentração e dificuldades emocionais. O estresse pode ser desencadeado por eventos externos, como problemas financeiros, mudanças na vida, pressão social ou profissional, ou internos, como a falta de confiança ou baixa auto-estima. O estresse é frequentemente acompanhado de sintomas físicos, como dor de cabeça, tensão muscular, falta de ar, dor no peito, dor de estômago e mudanças no sono. O estresse pode afetar significativamente a saúde mental e física. Se não tratado, pode levar a doenças mais graves, como depressão, ansiedade e doenças cardíacas.