Carolina B. Sardou

Sinto muito pelo que vocês estão passando. Após um AVC isquêmico podem ocorrer confusão mental, perda de memória e ideias que não correspondem à realidade. Diante desses sintomas, é muito importante que ele seja reavaliado o quanto antes pelo médico que o acompanha ou em um serviço de urgência. Estou à disposição para te acolher emocionalmente nesse momento. Meu contato 81992730088.

Esses sintomas são comuns quando a mente tenta evitar responsabilidades. Algumas estratégias que ajudam: Divida tarefas em passos menores; Use pausas curtas com respiração para voltar ao presente; Pratique autocompaixão e reduza a autocobrança; Mantenha sono, rotina e atividade física regulados. Se for difícil sozinho, a terapia auxilia a treinar o foco e lidar melhor com a ansiedade.

Sim, é absolutamente normal. Perder a mãe é uma dor profunda, e o luto não tem prazo certo para acabar. Muitas pessoas sentem que, mesmo depois de um ano ou mais, a saudade e a tristeza continuam muito presentes — e isso não significa que você está “louca” ou que algo está errado com você. O luto é um processo individual e pode ser diferente para cada pessoa. Às vezes, a dor parece até mais forte em alguns dias, e isso é parte natural do enfrentamento da perda. Evitar sair e sentir que nada tem graça são sinais de que essa tristeza ainda está muito ativa. Se esses sentimentos estão impedindo você de viver sua vida, talvez seja hora de buscar ajuda profissional. A psicoterapia pode ajudar a lidar com essa dor, ensinar formas de ressignificar a perda e encontrar novos sentidos para sua vida, sem esquecer quem você ama. Lembre-se: sentir saudade e chorar faz parte do processo. Não se cobre prazos, e não hesite em pedir apoio quando precisar. Estou aqui para ajudar.

O que você descreve — mãos suando, coração acelerado, sensação de desmaio ao falar em público — pode ser mais do que timidez comum. Esses sintomas intensos indicam que pode ser um quadro de fobia social, que é um transtorno de ansiedade específico relacionado ao medo exagerado de ser avaliado ou humilhado diante dos outros. É muito comum que quem tem fobia social evite situações como apresentações e, infelizmente, isso pode atrapalhar muito o desempenho acadêmico e a vida pessoal. Sobre tratamentos: A psicoterapia, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), é considerada o tratamento de primeira linha e pode ajudar você a enfrentar esse medo, ensinando estratégias para controlar a ansiedade e ganhar confiança. Em alguns casos, o uso de medicações ansiolíticas ou antidepressivas pode ser indicado pelo psiquiatra para aliviar os sintomas, mas sempre associado ao acompanhamento psicológico. É importante saber que não existe uma solução “rápida” mágica, mas com o tratamento certo você pode recuperar sua tranquilidade para apresentar trabalhos e continuar seus estudos com qualidade de vida. Se essa ansiedade está tão intensa a ponto de você pensar em trancar o curso, procure ajuda profissional o quanto antes. Você não precisa passar por isso sozinha. Estou aqui para ajudar!