Minha filha ta com colesterol wm 250 nao sei o q da pra ela comer ela mama leite de vaca com sustagem kids posso continuar ou tenho q sar outra coisa - Denise Costa Inez
Dúvida enviada no dia 24/01/2023, da cidade de Botelhos (MG), para o profissional Denise Costa Inez, no aguardo de respostas
Respostas
Existe uma grande variedade de alimentos saudáveis e nutritivos que podem ajudar a reduzir os níveis de colesterol, como frutas, verduras, grãos integrais, peixes como salmão, sardinha e atum, alimentos ricos em ômega-3, além de alimentos com baixo teor de gordura e sódio. Você pode preparar refeições saudáveis e nutritivas para sua filha, como saladas, legumes cozidos, carne magra, frango, peixe, ovos cozidos, iogurte natural, sopas e muito mais. Além disso, tente limitar o consumo de alimentos gordurosos e processados, como fast food, doces e alimentos ricos em açúcar.