Tenho dificuldade para emagrecer sofro com isso tem algo q possa me ajuda sou muito ansiosa e acabo comendo muito e engordando facil - Patricia Chieza Montagner
Dúvida enviada no dia 30/01/2023, da cidade de Panambi (RS), para o profissional Patricia Chieza Montagner, com 1 resposta de profissionais
Respostas
A ansiedade pode ser um grande fator de contribuição para o aumento de peso. Uma boa forma de lidar com isso é praticar atividades que ajudem a reduzir a ansiedade, como meditação, yoga, técnicas de respiração, ou até mesmo ir a terapia. Além disso, é importante procurar praticar exercícios físicos regulares e adotar uma alimentação saudável, com alimentos de baixa caloria.
Essa é uma mensagem meramente informativa e não deve ser considerada como substituta de consultas médicas com especialistas de saúde.
Cibele Cristina Moreira Sancha Destaque
"Penso que o processo psicoterapêutico possa lhe ajudar a entender porque você tem tido dificuldade para emagrecer. Quais são os fatores que fazem com que você tenha que engordar para se proteger ou se defender. A análise de discurso poderá trazer alívio e novas perspectivas para seu emagrecimento. Com certeza, por trás do excesso de peso há muitas questões emocionais e eu posso te ajudar a conhecer as razões pelas quais você está enfrentando dificuldades. Como você se encontra em Panambi, no Rio Grande do Sul, oferece atendimento online, devidamente autorizado pelo Conselho Regional de Psicologia. Para conhecer melhor meu trabalho, entre em contato (11) 98596-9390 / https://www.instagram.com/cibele_sancha_psicologa/"
