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O controle de peso é uma parte importante da saúde geral. É importante manter um peso saudável para evitar problemas de saúde e possíveis complicações. Os principais fatores associados ao controle do peso são a dieta e o exercício. A dieta pode ajudar a reduzir o consumo de calorias e limitar os ...

Prevenção de câncer é o conjunto de medidas que visam reduzir o risco de desenvolver câncer. Estas medidas incluem evitar o uso de tabaco, manter um peso saudável, se exercitar regularmente, evitar o excesso de exposição ao sol, evitar o consumo de álcool em excesso, escolher alimentos saudáveis,...

Exercícios regulares são fundamentais para a saúde e o bem-estar. Eles ajudam a melhorar o sistema cardiovascular, aumentam a resistência muscular, melhoram o humor, aumentam a energia e ajudam a manter o peso saudável. Para obter os benefícios, é recomendado realizar atividades aeróbicas por pel...

Terapias comportamentais são uma forma de tratamento de saúde mental que se concentra em como o comportamento humano é influenciado por fatores internos e externos. Estas terapias buscam ajudar as pessoas a mudar seu comportamento e/ou pensamentos para melhorar sua saúde mental e bem-estar. O obj...