Dificuldades de concentração

Dificuldades de concentração é um sintoma que se manifesta como uma incapacidade de focar a atenção nos estímulos externos, como tarefas, atividades ou conversas. Quando está presente, pode ser difícil para a pessoa prestar atenção e manter-se focada, e a tarefa pode levar muito mais tempo do que o esperado. Algumas das principais causas dessa dificuldade são estresse, fadiga, ansiedade, depressão, hiperatividade e distração. O tratamento para o sintoma de dificuldades de concentração consiste em identificar e tratar a causa subjacente, se houver. Também é importante desenvolver habilidades e técnicas para melhorar o foco, como relaxamento, exercícios físicos, alimentação saudável, descanso adequado e práticas de meditação.