Celina de Souza

Primeiro temos que entender de onde vem o medo de viver. Um psicólogo qualificado pode ajudar nesse caminho. O modo como agimos ou nos comportamos pode afetar profundamente nossos padrões de pensamento e de emoções, que inclui o medo. O medo de viver ou de se arriscar pode surgir dos possíveis sentimentos negativos que aparecem em decorrência dos pensamentos e expectativas. Decisões que tomamos, o primeiro passo a ser dado, pode ter respostas negativas como positivas. No entanto se o pensamento estiver somente nos aspectos negativos, o medo de viver ou de se arriscar crescerá. É preciso identificar se o caso é a autoestima baixa, e trabalhar para ter mais confiança em si mesmo e poder enfrentar os riscos e situações inéditas e acreditar na vida. Com autoestima baixa, a pessoa se sente inferior, inadequada, pouco inteligente ou incapaz perante as pessoas e no enfrentamento da vida. Importante também entender se esse medo não esta relacionado a um inicio de uma depressão. Ele pode estar surgindo devido a um estado depressivo ja existente. O medo de se arriscar também pode estar relacionado a Ansiedade, que deixa a pessoa paralisada pelas decisões, porque temem possíveis consequências da suas escolhas. Existem profissionais que podem ajudar a superar o medo reestruturando pensamentos automáticos e crenças. Nao deixe de cuidar do que é mais importante para você, que é você mesmo.