O que meu bebê de 6 mês pode comer?

É importante lembrar que cada bebê é único e pode ter necessidades nutricionais diferentes. Em geral, a introdução alimentar começa aos 6 meses de idade, mas é sempre importante conversar com o pediatra antes de iniciar qualquer mudança na alimentação do bebê.
Os alimentos mais recomendados para introdução alimentar são os legumes, verduras, frutas e cereais. É importante começar com uma única fruta ou legume por vez, para que seja possível identificar possíveis alergias ou intolerâncias alimentares. Alguns exemplos de frutas e legumes podem ser: abóbora, batata-doce, cenoura, banana, maçã, pera, entre outros.
Os cereais são importantes fontes de carboidratos e podem ser oferecidos em forma de papinhas ou mingaus. O arroz, a aveia e o milho são boas opções.
Evite oferecer açúcar, sal, alimentos industrializados e refrigerantes, pois estes alimentos não oferecem os nutrientes necessários, além de poderem causar problemas de saúde no futuro.
Lembre-se de sempre oferecer os alimentos amassados ou em forma de purê, para que o bebê possa mastigar e digerir com mais facilidade. Ofereça pequenas quantidades e vá aumentando gradativamente.
Caso tenha dúvidas, converse com o pediatra do seu bebê, ele poderá orientar sobre a alimentação adequada e a quantidade correta de cada alimento.

Essa é uma mensagem meramente informativa e não deve ser considerada como substituta de consultas médicas com especialistas de saúde.