Queria saber como desinflamar o corpo, me sinto muito enchada na regiao da barriga
Dúvida enviada no dia 05/09/2022, da cidade de Pedra Branca (CE) com 2 respostas de profissionais
Respostas
Felizmente, existem algumas coisas que você pode fazer para desinflamar seu corpo e se sentir melhor.
1. Beba muita água: Beber muita água é fundamental para desinflamar o corpo. Ela ajuda a eliminar as toxinas e líquidos retidos.
2. Incluir alimentos anti-inflamatórios: Certos alimentos são conhecidos por terem grandes propriedades anti-inflamatórias, como frutas cítricas, abacates, sementes e óleos vegetais.
3. Exercício: O exercício é fundamental para promover o fluxo sanguíneo e ajudar o corpo a eliminar toxinas.
4. Alimentos ricos em fibras: Os alimentos ricos em fibras ajudam a absorver líquidos e mantêm o intestino funcionando bem.
5. Dormir bem: O descanso adequado é muito importante para a desintoxicação do corpo.
6. Evite alimentos altamente processados: Os alimentos altamente processados são ricos em açúcares e sal, o que pode contribuir para o inchaço.
Essa é uma mensagem meramente informativa e não deve ser considerada como substituta de consultas médicas com especialistas de saúde.
"Bom, inchaço na barriga podem ter vários fatores, temos que avaliar, é quando come algum alimento específico? como é sua alimentação? é sempre ao final do dia? é associado a outros sintomas como gases ou dores? identifique em quais momentos isso ocorre, anote e procure um nutricionista"
"olá tudo bem? Você precisa corrigir sua alimentação, beber água e chás desintoxicantes e fazer exercício físico para melhorar o inchaço."
