Tenho muitas crises de ansiedade e também de choro, não sei a quem recorrer ou a um psicólogo ou a um psiquiatra, o que eu devo fazer?
Dúvida enviada no dia 18/11/2022, da cidade de Apiaí (SP) com 1 resposta de profissionais
Respostas
Primeiramente, quero te agradecer por estar procurando ajuda para lidar com suas crises de ansiedade e choro. Se você acha que precisa de ajuda profissional, não hesite em procurar um psicólogo ou um psiquiatra. Psicólogos podem ajudá-lo a aprender estratégias para controlar sua ansiedade e gerenciar seus sentimentos, enquanto os psiquiatras podem recomendar medicamentos para aliviar os sintomas. Além de procurar ajuda profissional, você também pode tentar várias maneiras de gerenciar sua ansiedade por conta própria. Exercícios regulares, dieta saudável, atividades relaxantes, meditação e relaxamento muscular progresso podem ajudar a reduzir os sintomas de ansiedade. Se você está enfrentando problemas mais graves, como pensamentos suicidas, procure ajuda imediatamente.
Essa é uma mensagem meramente informativa e não deve ser considerada como substituta de consultas médicas com especialistas de saúde.
Dr. Angelo de Oliveira Teodoro Destaque
"Oi, boa tarde. Procure imediatamente ao seu médico da estratégia em saúde da família (postinho), próximo a sua residência. Com isso poderá te ouvir, examinar, e te orientar, começando um tratamento eficaz."
