Extensão muscular, faz parte da área dele? - David Guen Kasuya Barbosa
Dúvida enviada no dia 12/12/2022, da cidade de Viçosa (MG), para o profissional David Guen Kasuya Barbosa, no aguardo de respostas
Respostas
Sim, a extensão muscular é um dos campos da área de fisiologia do exercício. É o processo de alongar o músculo ou o grupo muscular para aumentar o seu comprimento. É um dos principais mecanismos de adaptação que melhora a mobilidade articular, a flexibilidade, a função muscular e o desempenho esportivo. A extensão muscular é geralmente realizada como uma atividade de treinamento de força, mas também pode ser usada como parte da recuperação de lesões e até mesmo como parte de um programa de alongamento antes do exercício.
Essa é uma mensagem meramente informativa e não deve ser considerada como substituta de consultas médicas com especialistas de saúde.
