Sinais de ansiedade
Dúvida enviada no dia 30/04/2023, da cidade de Lagoa Grande (PE) com 4 respostas de profissionais
Respostas
Os sinais de ansiedade podem variar de pessoa para pessoa, mas alguns sintomas comuns incluem:
1. Preocupação excessiva: Sentir-se ansioso ou preocupado com coisas que, geralmente, não parecem tão importantes para outras pessoas.
2. Irritabilidade: Sentir-se irritado ou agitado com mais frequência do que o normal.
3. Dificuldade para dormir: Ter dificuldade em adormecer, ou acordar várias vezes durante a noite.
4. Sensação de cansaço: Sentir-se cansado e sem energia, mesmo após um bom período de sono.
5. Dificuldade de concentração: Ter dificuldade em se concentrar nas tarefas diárias, ou se distrair facilmente.
6. Palpitações: Sentir o coração batendo mais rápido ou forte do que o normal.
7. Sudorese: Transpirar excessivamente, mesmo em situações que não exigem muito esforço físico.
8. Tremores: Ter tremores nas mãos ou em outras partes do corpo.
9. Tensão muscular: Sentir os músculos tensos, especialmente nos ombros, pescoço e mandíbula.
10. Sensação de sufocamento: Sentir dificuldade para respirar ou falta de ar.
Se você está experimentando alguns desses sintomas, pode ser útil conversar com um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra. Eles podem ajudá-lo a entender o que está causando sua ansiedade e oferecer tratamentos adequados para ajudá-lo a se sentir melhor.
Essa é uma mensagem meramente informativa e não deve ser considerada como substituta de consultas médicas com especialistas de saúde.
Elaine Dias Dos Santos Destaque
"Alterações no humor, sono e apetite. Batimentos cardíacos acelerado, boca seca, dor de cabeça, náuseas, ânsia de vômitos etc."
Sandra Souza - Doutoranda em Saúde Mental
"Carla, A ansiedade, quando surge, além de afetar a mente, afeta também o corpo. Esses são os sintomas "físicos" mais comuns no quadro ansioso: 1. Tremores A ansiedade pode causar tremores devido ao sistema nervoso central que é atingido pela mesma, causando-lhe tremedeiras. 2. Cansaço O cansaço é um dos sintomas físicos mais comuns na ansiedade porque a ansiedade é muito desgaste, tanto a mente quanto o corpo, deixando a pessoa esgotada. 3. Sensação de falta de ar ou asfixia A sensação de urgência muitas vezes sem motivo algum, que vem da ansiedade e faz com que a pessoa sinta que está perdendo o ar ou que está sofrendo asfixia. 4. Coração acelerado O coração acelera durante uma crise de ansiedade. É uma resposta física ao estado de alerta que a ansiedade provoca. 5. Suor excessivo e mãos frias Todo o corpo se encontra em sinal de alerta, e isso faz com que se comece a suar, o gasto de energia da ansiedade é absurdo. 6. Boca seca e tontura Não raro, a boca seca e surge a tontura ou mesmo a sensação de desmaio na hora de uma crise de ansiedade. Todos os sentimentos são tão intensos que a pessoa sente que vai dar “pane no sistema”. Além dos sintomas acima, existem outros sintomas físicos causados pela ansiedade, dentre eles: Boca seca, tontura; Náuseas; Diarreia; Desconforto abdominal; Ondas de calor; Calafrios; Micção frequente; Dificuldade para engolir. Fazer terapia é essencial para pessoas que sofrem com ansiedade. Se você se Identificou com esses sintomas, é imprescindível buscar ajuda especializada."
Filipe Botelho da Costa Destaque
"Oi Carla, boa noite! Tudo bem ? Visite meu instagram. Tenho diversos conteúdos sobre ansiedade e depressão que podem te ajudar. Segue contatos: Instagram: @psicologofilipebotelho Whatsapp: (31) 985202624"
Maria de Fatima Marcolino da Silva Destaque
"Olá, segue a lista de sintomas comuns da ansiedade. Vale salientar que esses sintomas variam de pessoas para pessoas. Sintomas físicos: Batimentos cardíacos acelerados ou palpitações Respiração rápida ou falta de ar Tensão muscular, tremores ou sensação de fraqueza Sudorese excessiva Boca seca ou dificuldade para engolir Náuseas, dores de estômago ou desconforto abdominal Dor de cabeça Tontura ou vertigem Sintomas emocionais: Sentimento de apreensão, medo ou nervosismo constante Sensação de estar "fora de controle" ou à beira do pânico Inquietação ou sensação de estar sempre no limite Irritabilidade ou impaciência Dificuldade em se concentrar ou ter a mente em branco Antecipação ansiosa de eventos futuros Sintomas comportamentais: Evitar situações que desencadeiam ansiedade Isolamento social ou dificuldade em interagir com os outros Comportamento compulsivo, como roer unhas ou mexer nas mãos Dificuldade em adormecer ou manter o sono Procrastinação ou evitação de tarefas por medo de fracasso ou julgamento"
